Bularreko haurtxoek bitaminak hartu behar al dituzte?

Haurra edoskitzen ari bazara, ziurrenik, bularreko esnea zure jaioberriak behar ditzakeen bitamina guztiekin osatutako janari ezin hobea dela pentsatuko zenuen.Eta bularreko esnea jaioberrientzako janari aproposa den arren, askotan bi mantenugai erabakigarriren kopuru nahikoa falta du: D bitamina eta burdina.

D bitamina

D bitaminaezinbestekoa da hezur sendoak eraikitzeko, besteak beste.Amaren esneak normalean bitamina hau nahikoa ez duenez, medikuek gomendatzen dute edoskitutako haur guztiei egunean 400 IU D bitamina hartzea osagarri moduan, bizitzako lehen egunetan hasita.

Zer gertatzen da D bitamina eguzki-argiaren bidez eskuratzea ordez?Egia den arren, edozein adinetako pertsonek D bitamina xurga dezaketela eguzki izpien eraginez, beltzarantzea ez da haurrentzako zaletasun gomendagarria.Beraz, bularreko haurrari D bitamina kuota lortzen duela ziurtatzeko modurik seguruena eguneroko osagarri bat ematea da.Bestela, 6400 IU D bitamina dituen osagarri bat har dezakezu egunero.

Gehienetan, pediatrak ziurrenik D bitamina osagarri likido bat (OTC) iradokiko dio zure haurrari.Horietako askok A eta C bitaminak ere badituzte, eta hori ondo dago zure txikiarentzat - C bitamina egokiak hartzeak burdinaren xurgapena hobetzen du.

Burdina

Burdina beharrezkoa da odol-zelulak osasuntsu eta garunaren garapenerako.Mineral hori nahikoa lortzeak burdin eskasia (haur txiki askoren arazoa) eta anemia saihesten ditu.


Argitalpenaren ordua: 2022-07-2022