Dagoeneko 6 hilabete ingurutik aurrera, haurtxoek burdina duten elikagaiak behar dituzte.Haurrentzako formula burdinaz gotortua izan ohi da, eta bularreko esneak burdina gutxi dauka.
Edonola ere, behin zure seme-alabak elikagai solidoak jaten hasita, komeni da elikagai batzuk burdin asko dutela ziurtatzea.
ZERGATIK BEHAR DUTE BURDINA HAURREK?
Burdina garrantzitsua daburdin eskasia saihestu– Anemia arina edo larria.Hau da, burdinak gorputzari globulu gorriak sortzen laguntzen diolako, eta horiek, aldi berean, odolak oxigenoa biriketatik gorputzera garraiatzeko beharrezkoak dira.
Burdina ere garrantzitsua dagarunaren garapena- Burdina-ingesta nahikorik ez izateak jokabide-arazoekin lotuta dagoela aurkitu da.
Bestalde, burdina gehiegik goragalea, beherakoa eta sabeleko mina sor ditzake.Oso ingesta handia pozoitsua ere izan daiteke.
“Oso altua”, ordea, haurrari burdina osagarriak ematea esan nahi luke, hau da, pediatraren gomendiorik gabe inoiz egin behar ez den zerbait.Gainera, ziurtatu zure haur edo haur jakinguratsuak ezin dituela heldu eta ireki zure osagarri botilak baldin badituzu!
ZEIN ADITETAN BEHAR DITUZTE BURNIZ ABERATUTAKO ELIKAGAIA HAURREK?
Gauza da;haurrek burdina duten elikagaiak behar dituzte haurtzaro osoan zehar, 6 hilabetetik aurrera.
Haurtxoek jaiotzetik behar dute burdina, baina bularreko esnean dagoen burdin apurra nahikoa da bizitzako lehen hilabeteetan.Formulaz elikatzen diren haurtxoek ere nahikoa burdina jasotzen dute formula burdinaz gotortuta dagoen bitartean.(Egiaztatu hori, ziur egon!)
Zergatik 6 hilabete haustura puntua da, adin honen inguruan, bularra emandako haur batek umearen gorputzean gordetako burdina agortu duelako oraindik sabelean dagoen bitartean.
ZENBAT BURDINA BEHAR DU NIRE UMEAK?
Gomendatutako burdina ingesta pixka bat aldatzen da herrialde desberdinetan.Hau nahasgarria izan daitekeen arren, erosoa ere izan daiteke - kopuru zehatza ez da oso garrantzitsua!Honako hauek dira AEBetako adinaren araberako gomendioak (ITURRIA):
| ADIN TALDEA | EGUNEKO BURDIN KANTUA GOMENDATUA |
| 7-12 hilabete | 11 mg |
| 1-3 urte | 7 mg |
| 4-8 urte | 10 mg |
| 9-13 urte | 8 mg |
| 14 – 18 urte, neskak | 15 mg |
| 14 – 18 urte, mutilak | 11 mg |
HAURREN BURDIN-ESKASIAREN SINTOMAK
Burdin-gabeziaren sintoma gehienak ez dira agertuko haurrak benetan gabezia bat izan arte.Ez dago benetako "abisu goiztiarra".
Sintoma batzuk umea oso dela diranekatuta, zurbil, maiz gaixotzen da, eskuak eta oinak hotzak ditu, arnasketa azkarra eta portaera arazoak ditu.Sintoma interesgarri bat dapica izeneko zerbait, pintura eta zikinkeria bezalako substantzien irrika ezohikoa dakar.
Hauek dira burdin eskasia izateko arriskua duten umeak, adibidez:
●Haur goiztiarrak edo jaiotza pisu txikia dutenak
●1 urte baino lehen behi-esnea edo ahuntz-esnea edaten duten haurrak
●6 hilabetetik aurrera burdina duten elikagai osagarriak ematen ez zaizkien umeei bularra eman zaie
●Burdinaz gotortuta ez dagoen formula edaten duten haurrak
●1 eta 5 urte bitarteko haurrak egunean behi-esne, ahuntz-esnea edo soja-esnea (24 ontza/7 dl) kantitate handiak edaten dituztenak
●Berunaren eraginpean egon diren haurrak
●Burdinazko elikagai nahikoa jaten ez duten haurrak
●Gehiegizko pisua edo obesitatea duten haurrak
Beraz, ikusten duzun bezala, burdin eskasia neurri handi batean saihestu daiteke, zure haurrari elikagai mota egokiak emanez.
Kezkatuta bazaude, ziurtatu mediku bat kontsultatu duzula.Odol azterketa batean burdin eskasia erraz antzeman daiteke.
Argitalpenaren ordua: 2022-09-29
